Psychologue pour couples : améliorer la communication et la complicité
Dans la vie d’un couple, les tensions, les incompréhensions et les conflits ponctuels sont naturels.
Mais lorsque la communication devient difficile et que la complicité s’effrite, il peut être bénéfique de faire appel à un professionnel.
En tant que psychologue pour couples à Lyon et en visio, je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à rétablir un dialogue constructif et à renforcer votre lien.
Pourquoi consulter un psychologue de couple ?
Il n’est pas nécessaire d’attendre une crise majeure pour entamer une thérapie de couple.
Une baisse de communication, des conflits récurrents, un éloignement affectif ou une perte de désir peuvent être les signes qu’un accompagnement extérieur est utile.
L’objectif de ces séances n’est pas de désigner un coupable, mais de permettre à chacun de mieux comprendre ce qui se joue dans la relation.
Grâce à une écoute active et bienveillante, j’aide chaque partenaire à exprimer ses émotions, ses besoins, ses frustrations, mais aussi ses attentes et ses espoirs.
Une approche intégrative au service de votre couple
Ma pratique repose sur une approche psychologique intégrative, alliant psychologie analytique psychodynamique et thérapies cognitivo-comportementales (TCC).
Cette complémentarité me permet d’adapter le travail thérapeutique à votre histoire de couple et à votre personnalité propre.
- L’approche psychodynamique permet de mettre en lumière les mécanismes inconscients à l’œuvre dans les relations affectives et les schémas répétitifs.
- Les outils TCC, quant à eux, offrent des leviers concrets pour mieux gérer les émotions, désamorcer les conflits, repérer les pensées automatiques nuisibles et améliorer les comportements au quotidien.
Chaque couple étant unique, j’adapte les outils thérapeutiques à vos besoins spécifiques, en intégrant si nécessaire des médiations psycho-corporelles (relaxation, respiration, méthode Vittoz ou Jacobson) pour faciliter les échanges et apaiser les tensions.
Restaurer la communication et renforcer la complicité
La communication dans le couple ne se limite pas à « parler ».
Elle inclut l’écoute, la manière de formuler une critique, la capacité à faire une demande claire, le respect du ressenti de l’autre.
En thérapie, nous travaillons ensemble à :
- Identifier les malentendus et les mécanismes d’escalade conflictuelle,
- Apprendre à reformuler sans attaquer,
- Reconnaître les besoins fondamentaux de chacun,
- Restaurer une complicité affective et émotionnelle.
Il ne s’agit pas seulement de régler un conflit ponctuel, mais de rebâtir une alliance durable, dans laquelle chacun se sent reconnu, entendu et soutenu.
Des séances en cabinet à Lyon ou en visio
Installée à Lyon 6, au sein du cabinet pluridisciplinaire des Brotteaux, je vous reçois également en téléconsultation via Doctolib.
Cette flexibilité permet à chaque couple, où qu’il se trouve, de bénéficier d’un accompagnement thérapeutique adapté à son rythme, à ses contraintes et à son intimité.
En fonction de votre situation, les séances peuvent se faire exclusivement en visio ou alterner entre présentiel et distanciel.
Cette option est particulièrement utile en cas de mobilité réduite, de déplacements fréquents ou pour les couples géographiquement éloignés.
Une thérapie de couple ancrée dans la science et l’humain
Ma pratique s’appuie sur des méthodes éprouvées et validées scientifiquement, enrichies par les apports des neurosciences et des thérapies de soutien à la régulation émotionnelle.
Depuis 2015, je mets mon expertise au service de celles et ceux qui souhaitent (re)trouver un lien de qualité dans leur relation de couple.
Je vous accompagne dans un cadre confidentiel, chaleureux et respectueux, avec des outils concrets et une approche sensible à la complexité de votre vécu.
Mon rôle n’est pas de juger, mais de créer un espace où vous pouvez évoluer ensemble, en toute sécurité.
Vous souhaitez améliorer votre communication de couple et retrouver votre complicité ?
Je vous accueille sur rendez-vous à Lyon 6 ou en visio, pour un accompagnement sur mesure, respectueux de votre histoire et de vos besoins.
