Accompagnement psycho émotionnel par une psychologue en visio ou à Lyon
Retrouvez des Émotions plus confortables au sein d'un Processus Psychique en Chemin.
L'émotion, agréable ou désagréable, reste un signal de votre psychisme et de votre corps. Durant les séances, nous nous mettons en quête de ce qu'elle vient vous dire, tout en ré-interrogeant si vos aménagements de vie vous conviennent toujours ou en partie, ou non. Les émotions peuvent devenir vives, difficiles et très inconfortables à certaines périodes. Il est important de respecter la raison d'être de votre émotion en la comprenant bien. Cela vous permet aussi de mieux comprendre vos besoins, y compris émotionnels, et d'y répondre d'une façon qui vous convienne. Réajuster ce que vous souhaitez a aussi pour conséquence indirecte de retrouver des émotions plus confortables, même si ce but ne sera que secondaire à leur prise en compte dans mon approche.
Retrouvez progressivement mais durablement vos ressources internes et votre Joie de Vivre
La joie de vivre est une émotion énergisante pour l'être humain. Elle fait aussi partie des fruits ou conséquences d'un travail solide sur soi, même progressif au rythme libre qui est bon pour vous. Elle est aussi un signal que ce qui avait besoin d'être réglé l'est davantage. Cela nécessite de l'investissement de votre temps pour vous-même et un travail régulier quelle que soit la fréquence choisie.
Retrouver sa créativité psychique
La créativité psychique semble comme endormie à certains moments de vie. Pourtant elle est bien en nous comme une ressource précieuse et on la ressent davantage à certaines périodes. Elle nous aide à entrer dans un processus de changement, quel qu'il soit, dans notre liberté, en correspondance avec nos besoins, car la vie est faite de changements. Elle nous permet de produire de nouvelles idées, et de réceptionner des opportunités d'essayer de nouvelles choses, mais aussi de nouvelles représentations ou manières de voir les choses, parfois totalement différentes, ce qui impacte positivement les émotions associées. Elle est souvent associée à une sensation de confort mental, d'un moral paisible et d'une clarté mentale ressentie.
Communiquer en Couple et en Famille
Mieux communiquer efficacement et d'une manière qui vous convienne à chacun s'apprend ou se réapprend à certains moments de vie. Cela permet de faire le point sur ce qui vous convient et qui ne vous convient plus, quelle suite souhaitez-vous chacun et comment mettre cela en action dans votre quotidien. Des exercices pratiques et ludiques vous sont proposés.
Un travail plus profond peut aussi se faire en consultations de couple, visant à réajuster le système conjugal, résoudre des conflits, avancer vers d'autres étapes en lien avec les besoins de chacun, le travail des limites afin de rester soi et différencier l'espace psychique commun de l'espace individuel, et parfois mieux se séparer pour ceux qui font ce choix. Les étapes de la vie comme l'arrivée d'un enfant peuvent aussi nécessiter de mettre à jour ce qui a besoin de l'être.
